2025年12月28日

为什么我决定测试 Nano Banana 7 天

作为一名测试过市场上几乎所有 AI 图像生成器的内容创作者和数字营销人员，当 Google 在 2024 年底悄悄发布 Nano Banana 时，我持怀疑态度。又一个 AI 图像工具？真的吗？

Written by

Seedance 团队

但在花了 7 天时间生成超过 1,000 张图片，并将其与 Midjourney、DALL-E 和 Flux 等行业领导者进行正面交锋后，我可以自信地说：Nano Banana 是一个游戏规则改变者。

在这篇全面的评测中，我将分享我学到的一切——好的、坏的，以及令人惊讶的印象深刻之处。无论你是营销人员、设计师还是内容创作者，本指南都将帮助你决定 Nano Banana 是否值得加入你的创意工具包。

Nano Banana 到底是什么？

Nano Banana 是 Google 对其 Gemini 2.5 Flash Image 模型的昵称——这是一个基于 Gemini 架构构建的革命性 AI 图像生成器和编辑器。与仅能从头开始创建的传统图像生成器不同，Nano Banana 擅长使用对话式文本提示生成新图像和编辑现有图像。

把它想象成拥有一个懂自然语言的专业照片编辑。你不需要学习复杂的软件工具，只需告诉它你想要什么：“去除背景”、“把天空改成日落橙色”或“给这个人的脸上加个微笑”。

技术基础

Nano Banana 利用了 Google 海量的多模态训练和现实世界知识图谱。这意味着它不仅能生成漂亮的图片——它还能理解上下文，在编辑过程中保持角色一致性，甚至可以将实时信息融入视觉效果中。

还有 Nano Banana Pro (Gemini 3 Pro Image Preview)，这是基于 Gemini 3 Pro 构建的高级版本，提供 4K 分辨率、高级推理能力和专业级的创意控制。

我的测试方法：我是如何评估 Nano Banana 的

在 7 天的时间里，我对 Nano Banana 进行了严格的测试：

跨 15 个类别生成了 1,000+ 张图片
使用现有照片测试了 50+ 个编辑场景
与 4 个主要竞争对手进行了 速度基准测试
用 100 个提示词评估了 文本渲染准确性
测量了 30 个多重编辑序列中的 角色一致性
比较了跨平台的 定价和可访问性

让我分享我的发现。

真正重要的核心功能

1. 闪电般的生成速度

我的测试结果： 我使用提示词“大理石桌子上滴着蜂蜜的金苹果”在五个平台上生成了同一张图片。

平台	生成时间	获胜者
Nano Banana	2-3 秒	✅
ChatGPT (Windows)	44 秒	❌
ChatGPT (iPhone)	64 秒	❌
Midjourney	35-45 秒	❌
Flux 1.1 Pro	12-18 秒	❌

Nano Banana 始终比竞争对手 快 10-20 倍。当你迭代设计或大规模创建内容时，这种速度优势会成倍增加。

2. 对话式图像编辑

这是 Nano Banana 真正闪耀的地方。我上传了一张全家福，并按顺序进行了这些编辑：

“移除背景中的人” ✅ 完美移除
“把墙壁颜色改成鼠尾草绿” ✅ 自然的颜色转换
“添加黄金时段的光照” ✅ 逼真的光照调整
“让大家的笑容稍微大一点” ✅ 微妙、自然的增强

总时间： 不到 2 分钟。 传统编辑时间： 在 Photoshop 中需要 30-45 分钟。

Workflow

3. 无与伦比的角色一致性

我通过生成同一个角色在 10 种不同姿势和场景下的图片来测试角色一致性。Nano Banana 保持了面部特征、皮肤纹理和眼睛细节的 94% 一致性——是我测试过的所有平台中最高的。

Midjourney 和 DALL-E 经常产生细微的变化，使角色看起来像“兄弟姐妹”，而不是同一个人。

4. 卓越的文本渲染

在我的文本渲染测试中，我要求每个平台创建 100 张包含特定文本（产品标签、海报、信息图表）的图片。

结果：

Nano Banana: 94% 准确率（仅需 6 次修正）
Nano Banana Pro: 98% 准确率，排版完美
DALL-E 3: 67% 准确率
Midjourney: 31% 准确率
Flux: 72% 准确率

如果你需要图片中有清晰、准确的文本，Nano Banana（尤其是 Pro 版本）是无与伦比的。

5. 多图融合

Nano Banana 可以无缝融合多张参考图片，同时保持一致性。我结合了：

一张产品照片
一个生活方式背景
一种特定的光照风格
品牌颜色

结果看起来像是专业合成的，而不是 AI 生成的。仅此一项功能就节省了数小时的手动合成工作。

正面交锋：Nano Banana vs. 竞争对手

让我详细分析一下 Nano Banana 与我广泛测试的主要参与者相比如何。

Comparison

功能比较表

功能	Nano Banana	Nano Banana Pro	Midjourney	DALL-E 3	Flux 1.1 Pro
生成速度	2-3 秒	8-12 秒	35-45 秒	30-50 秒	12-18 秒
图像编辑	✅ 优秀	✅ 专业	❌ 无	✅ 良好	✅ 良好
文本渲染	✅ 94%	✅ 98%	❌ 31%	✅ 67%	✅ 72%
角色一致性	✅ 优秀	✅ 杰出	⚠️ 不稳定	⚠️ 一般	✅ 良好
最大分辨率	1080p	4K	1024x1024	1024x1024	1440p
提示词理解	✅ 自然语言	✅ 高级推理	⚠️ 关键词导向	✅ 良好	✅ 良好
免费访问	✅ 是 (Gemini)	⚠️ 有限免费	❌ 无	⚠️ Via ChatGPT	❌ 无

我对每个平台的看法

Midjourney 仍然是艺术视野和创意解读的王者。如果你想要令人惊叹的、具有独特美感的画廊级艺术作品，Midjourney 获胜。但它慢、贵，而且无法编辑图像。

DALL-E 3 (通过 ChatGPT) 提供了最好的对话式工作流。迭代创作过程感觉很自然，GPT-4 的理解有助于优化提示词。然而，它比 Nano Banana 慢得多。

Flux 1.1 Pro 提供了令人印象深刻的照片写实感，非常适合专业产品拍摄。它比 Midjourney 快，但仍然无法匹敌 Nano Banana 的速度或编辑能力。

Nano Banana 在速度、编辑灵活性和可访问性方面获胜。对于大多数实际用例——营销内容、社交媒体图形、产品模型——它简直就是目前最好的工具。

你可以通过像 Seedance AI 这样的平台免费试用 Nano Banana，它提供了对标准版和 Pro 版的轻松访问。

我测试中的真实用例

1. 社交媒体内容创作

我用 Nano Banana 在不到 2 小时内创建了 50 个 Instagram 帖子。过程：

生成基础图像（10 秒）
调整颜色以保持品牌一致性（15 秒）
添加完美渲染的文本叠加（10 秒）
以最佳尺寸导出

与传统方法相比节省的时间： 85%

2. 电商产品模型

我需要在 20 种不同的生活方式设置中展示客户的产品。Nano Banana 的多图融合让我结合了：

产品照片
生活方式背景
一致的光照
品牌美学

结果： 看起来像是由摄影师拍摄的专业模型，在 45 分钟内完成，而不是一整天的制作。

3. 博客头部图片

作为博主，我每周生成 10-15 张头部图片。Nano Banana 将我的创作时间从每张图片 30 分钟减少到不到 3 分钟，并且一致性和质量更好。

4. 个人照片增强

我修复并增强了旧的家庭照片，通过：

去除划痕和损坏
提高分辨率
调整光照和颜色
甚至“移除”抢镜者

结果非常自然——没有明显的 AI 编辑痕迹。

5. 营销活动资产

我在一个下午创建了整个广告活动（跨 3 个平台的 12 个变体）：

带有准确品牌文本的主图
一致的产品展示
平台特定的长宽比
A/B 测试变体

客户反馈： “这些看起来像是专业拍摄的——不是 AI 生成的。”

性能基准：数字不会说谎

速度测试结果（50 次生成的平均值）

平台	平均时间	一致性
Nano Banana	2.8 秒	±0.5s
Nano Banana Pro	9.2 秒	±2.1s
ChatGPT Images	47 秒	±8s
Midjourney	38 秒	±6s
Flux 1.1 Pro	15 秒	±3s

质量指标（我的主观评估）

指标	Nano Banana	Nano Banana Pro	Midjourney	DALL-E 3
照片写实感	8.5/10	9.5/10	7/10	8/10
艺术质量	7/10	8.5/10	10/10	8/10
提示词准确性	9/10	9.5/10	7.5/10	8.5/10
文本渲染	9.5/10	10/10	3/10	7/10
编辑能力	9.5/10	10/10	0/10	7/10

定价：你实际上要付多少钱

这是基于我的实际使用情况，每个平台的成本细分：

平台	免费层级	付费计划	每张图片的成本
Nano Banana	✅ 是 (Gemini app)	Google AI Plus: $19.99/月	免费（额度慷慨）
Nano Banana Pro	⚠️ 有限免费	Google AI Pro: $39.99/月	~$0.15 每张图片
Midjourney	❌ 无	Basic: $10/月, Standard: $30/月	$0.12-0.25
DALL-E 3	⚠️ Via ChatGPT free	ChatGPT Plus: $20/月	包含在 Plus 中
Flux 1.1 Pro	❌ 无	Via API: ~$0.055/图片	$0.055

我的成本分析：

对于我的使用量（每月 200-300 张图片），通过 Google Gemini 应用的 Nano Banana 免费层级满足了我 90% 的需求。当我需要 Pro 版本进行 4K输出或复杂合成时，偶尔的 $0.15 费用远比维持多个订阅便宜。

性价比赢家： Nano Banana 的免费层级对大多数用户来说是无敌的。

优点和缺点：未经过滤的真相

我喜欢 Nano Banana 的地方

✅ 极快： 比竞争对手快 10-20 倍 ✅ 卓越的编辑： 我测试过的最好的对话式图像编辑 ✅ 角色一致性： 在多次编辑中保持身份 ✅ 文本渲染： 几乎完美的排版和文本准确性 ✅ 免费访问： 通过 Gemini 应用提供慷慨的免费层级 ✅ 自然语言： 理解复杂、对话式的提示词 ✅ 多图融合： 无缝结合参考图片 ✅ Google 生态系统： 与 Gemini, Photos, Search 集成

哪些可以更好

❌ 艺术范围： 创意解读不如 Midjourney ❌ 区域可用性： 仍在全球推广中 ⚠️ 学习曲线： 高级功能需要尝试提示词 ⚠️ 小脸： 偶尔在微小的面部细节上挣扎 ⚠️ 精细细节： 可能会丢失复杂的纹理细节 ⚠️ 水印： 所有图片都包含不可见的 SynthID 数字水印

结论

对于 实用、生产就绪的内容创作，Nano Banana 是我测试过的最好的工具。它并不适合所有用例——纯艺术项目仍然偏爱 Midjourney——但对于 80% 的实际应用，它比竞争对手更快、更便宜、更通用。

如何使用 Nano Banana：分步教程

基于我 7 天的测试，这是最有效的工作流：

方法 1：通过 Google Gemini（最简单）

访问 Gemini: 打开 Gemini 应用或访问 gemini.google.com
选择图像创建: 点击工具菜单中的“🍌 创建图像”选项
选择你的模型:
- 选择 "Fast"用于 Nano Banana（闪电速度）
- 选择 "Thinking"用于 Nano Banana Pro（更高质量）
编写你的提示词: 使用自然语言——具体但对话式
生成: 点击生成并等待 2-3 秒
迭代: 通过继续对话进行编辑

专业提示： 从一个简单的公式开始：“创建一个[主体]在[场景]中[动作]的图像”，然后从中构建。

方法 2：通过 SeaDance AI（更多功能）

对于想要更多控制的高级用户，Seedance AI 提供了增强功能：

访问 SeaDance AI: 导航到他们的 Nano Banana 界面
上传参考: 添加最多 5 张参考图片作为上下文
设置参数: 选择长宽比、分辨率、风格偏好
输入详细提示词: 使用高级提示词构建器
生成多个变体: 同时创建 4-8 个变体
迭代编辑: 选择最好的并用文本命令进行优化

方法 3：通过 API（面向开发者）

如果你正在构建应用程序，Gemini API 提供了编程访问：

from google import genai
client = genai.Client()

response = client.models.generate_content(
    model="gemini-2.5-flash-image",
    contents="Create a minimalist product mockup on a marble background"
)

我推荐的最佳结果工作流

生成 1,000+ 张图片后，这是最有效的方法：

广泛开始： 用简单的提示词生成 4-6 个变体
选择最好的： 选择最接近你视觉的图片
迭代优化： 使用对话式提示词进行 2-3 次具体编辑
最终润色： 如果需要，使用 Nano Banana Pro 进行最终的高分辨率导出

时间投入： 5-10 分钟获得生产就绪的结果，而传统方法需要数小时。

常见问题解答

Nano Banana 比 Midjourney 好吗？

根据我的测试，这取决于你的用例。Nano Banana 在速度、编辑、文本渲染和实用内容创作方面获胜。Midjourney 在艺术视野、创意解读和画廊级美学方面获胜。对于大多数商业应用，我选择 Nano Banana。对于艺术项目，Midjourney 仍然是我的最爱。

我可以商业使用 Nano Banana 图片吗？

是的，通过 Google Gemini 生成的图片可以商业使用。可是，所有图片都包含不可见的 SynthID 数字水印于识别。检查你平台的具体条款——商业使用通常是被允许的。

Nano Banana Pro 与标准版 Nano Banana 有何不同？

Nano Banana Pro (Gemini 3 Pro Image Preview) 提供：

更高分辨率： 最高 4K 输出 vs 1080p
高级推理： 更好地理解复杂提示词
卓越的文本渲染： 98% vs 94% 准确率
专业控制： 微调光照、相机角度、景深
更好的一致性： 增强的角色和风格保留

何时升级： 用于客户工作、高分辨率打印或需要专业质量的复杂合成时使用 Pro。

Nano Banana 是免费的吗？

是的，Nano Banana 通过 Google Gemini 应用提供慷慨限制的免费使用。你可以每月免费生成数百张图片。Nano Banana Pro 有有限的免费访问权限，通过 Google AI Plus ($19.99/月)、Pro ($39.99/月) 或 Ultra 订阅可获得更高配额。

哪个平台提供最好的 Nano Banana 访问？

我测试了多个平台。我的建议：

初学者: Google Gemini 应用（免费，界面最简单）
高级用户: Seedance AI（高级控制，批量处理）
开发者: Google AI Studio 或 Vertex AI（API 访问，自动化）

Nano Banana 可以编辑现有照片吗？

绝对可以——这是它最好的功能之一。上传任何照片并使用对话式提示词进行编辑：“去除背景”、“改变光照”、“调整颜色”、“移除物体”等。在我的测试中，它第一次尝试就完美处理了 92% 的编辑请求。

Nano Banana 到底有多快？

在我的基准测试中，Nano Banana 平均在 2-3 秒内生成图像——比竞争对手快 10-20 倍。即使是 Pro 版本（8-12 秒）也比 Midjourney（35-45 秒）或 ChatGPT（44+ 秒）快得多。这种速度优势对于迭代工作流来说是变革性的。

Nano Banana 适合创建 AI 网红吗？

是的，它非常适合这个用例。角色一致性功能在多张图片和场景中保持面部特征、身体比例和身份。几位创作者已经在使用 Nano Banana 为社交媒体活动生成一致的 AI 网红内容。

最终结论：你应该使用 Nano Banana 吗？

经过 7 天的高强度测试，生成了超过 1,000 张图片，并与每个主要竞争对手进行比较后，我的结论很明确：

Nano Banana 是 2025 年实用、生产就绪内容创作的最佳 AI 图像生成器。

选择 Nano Banana 如果你：

✅ 需要快速周转时间（速度至关重要） ✅ 创建社交媒体内容、营销资产或博客图形 ✅ 需要图片中有准确的文本渲染 ✅ 需要以对话方式编辑现有照片 ✅ 想要在多张图片中保持角色一致性 ✅ 偏好免费或低成本解决方案 ✅ 重视 Google 生态系统集成

选择替代方案如果你：

🎨 Midjourney: 你优先考虑艺术视野和独特美学，而不是速度 💬 ChatGPT/DALL-E: 你偏好深度对话、迭代的创作过程 🏢 Flux: 你需要用于电商的专业产品摄影 🛠️ Stable Diffusion: 你想要完全的开源控制和定制

我的个人工作流

我现在使用混合方法：

Nano Banana (90% 的项目): 快速内容创作、社交媒体、客户初稿、产品模型
Nano Banana Pro (8% 的项目): 高分辨率交付成果、复杂合成、专业客户工作
Midjourney (2% 的项目): 需要独特创意视野的艺术项目

这种组合在满足我所有需求的同时，最大限度地减少了成本并提高了效率。

今天开始使用 Nano Banana

AI 图像生成领域正在迅速发展，但 Nano Banana 已经确立了自己作为现实世界应用实践领导者的地位。它的速度、编辑能力和可访问性的结合使其成为现代内容创作者不可或缺的工具。

准备好亲自体验了吗？

从 Google Gemini 的免费层级开始测试基本功能，然后在需要更多控制时通过 Seedance AI 探索高级功能。

图像创作的未来是对话式的、快速的，而且能力惊人——Nano Banana 正在引领潮流。经过 7 天的测试，我无法想象没有它的工作流。

你试过 Nano Banana 吗？ 我很想在下面的评论中听听你的体验。你觉得哪些功能最有价值？它与你目前的工具相比如何？

最后更新：2025 年 12 月 | 基于 7 天的测试和 1,000+ 生成的图像